Kayseri'nin Sarız ilçesinde yaşayan ve 110 yaşına ulaşan Şemsi Kılıç, enerjisi ve sağlıklı yaşamıyla gençlere örnek oluyor. 1916 yılından bu yana süregelen yaşam mücadelesini ve uzun ömrünün sırlarını paylaşan Şemsi nine, özellikle beslenme alışkanlıklarına dikkat çekiyor.
Çocukluk yıllarından itibaren zorlu köy işlerinde çalışan, dağda ekin biçen ve doğayla iç içe bir hayat süren Kılıç, sofrasından eksik etmediği iki temel besinin yoğurt ve tereyağı olduğunu ifade etti. Hazır gıdaların lezzetsiz olduğuna vurgu yapan Şemsi nine, kendi yaptıkları doğal yoğurdun sağlığının anahtarı olduğunu belirtiyor.
Hayatı boyunca çalışmanın önemine değinen 110 yaşındaki Şemsi Kılıç, sağlıklı yaşam için sürekli hareket halinde olmanın ve doğal beslenmenin şart olduğunu dile getiriyor. 7 çocuk ve 30 torun sahibi olan Kılıç, bugün bile çalışmaya devam etme arzusu taşıdığını belirterek, çalışkanlığın ömrü uzatan en büyük faktörlerden biri olduğunu hatırlatıyor.
#semsi-kilic #saglikli-yasam #uzun-omur #dogal-beslenme #yasam-tavsiyeleri
Yorumlar (0)
Görüşlerinizi Paylaşın
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!