Kayseri'nin Sarız ilçesinde yaşayan ve 110 yaşına ulaşan Şemsi Kılıç, enerjisi ve sağlıklı yaşam tarzıyla gençlere ilham veriyor. Hayatı zorluklarla geçen ancak çalışmaktan asla vazgeçmeyen Kılıç, uzun ömürlü olmanın sırrını doğal beslenmeye ve sürekli hareket halinde olmaya bağlıyor.
1916 yılında dünyaya gelen ve küçük yaşta yetim kalarak zorlu bir hayat mücadelesi veren Şemsi nine, 7 çocuk ve 30 torun sahibi olmanın mutluluğunu yaşıyor. Hayatı boyunca köy işlerinde çalışan, ekin biçen ve doğa ile iç içe yaşayan Kılıç, beslenme alışkanlıklarında özellikle iki ürüne dikkat çekiyor.
Sağlıklı kalmanın anahtarının doğal ürünler olduğunu belirten Şemsi Kılıç, yoğurt ve tereyağı tüketiminin önemini vurguluyor. Hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğini ifade eden Kılıç, kendi yaptıkları doğal yoğurdun ve sütün önemine değinerek, günümüzdeki market ürünlerinin aynı lezzeti ve faydayı vermediğini belirtiyor.
Çalışmanın insanı dinç tuttuğunu belirten Kılıç, sağlıklı yaşam için şu tavsiyelerde bulunuyor: Çalışmaktan asla vazgeçmeyin, doğal yoğurt yiyin ve tereyağı tüketimini ihmal etmeyin. 109 yaşına kadar orucunu aksatmayan ve ömrünü çalışarak geçiren Şemsi nine, hala çalışma azmiyle etrafındakilere örnek olmaya devam ediyor.
Yorumlar (0)
Görüşlerinizi Paylaşın
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!